離婚後的十種療癒 〈第一次離婚就上手〉

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(跟我前夫新婚時,我佈置的我們的房間,回想起來很可笑,這個照片裡看似忠厚的男人,之後卻成了我人生最大的惡夢,所謂懦弱即是最惡,他替這句話下了完美註解)

我寫這篇文章其實很猶豫,標題也太歡樂,但人生很多事我們只有一次機會去體驗,當然包括離婚結婚,雖然我本人並不是一個很好的示範,但就我經歷的這些,大概己經算的上是可以給一些女生參考了。

但讀這篇文章前,希望女生能理解,我指的情況是在兩人是在“不愉快" 的情況下離婚之後的療癒;我與前夫是在非常痛苦的情況下離婚的,他對我造成的不只是身體 還有心理的傷害,所以我不希望被片面解讀成適用全世界,就跟女生追求零毛孔一樣不可能。

只有自己才能判斷自己需要什麼劑量來服用,而我,只是就我的情況誠實闡述。

一.一個象徵性的結束動作

比較一般做法.就是把所有跟兩人有關的東西銷毀,拜數位化所賜,照片可以燒在光碟裡,以防日後老了不在乎時可以拿出來笑一笑,搬家 換手機 把所有社交軟體上可能會看到他的可能性刪除(或者 索性遠離社交軟體)

激烈一點的做法是,如果妳覺得很委屈無處訴,可以在不會被告(這要自己判斷,最好要有朋友聽過妳的打算再說)的情況下賞對方兩個耳光,如果對方身強體壯不妨踹他幾腳,或是做一件徹底與他決絕的事。

就我而言,這些事我都做過。

有一個比較黑色幽默的方法可以建議,就是開一個privacy group,讓和妳同仇敵慨的朋友加入,於是大家在裡面可以不犯法的盡情大笑大罵,這個方法在婚變期間對我助益良多,因為我的朋友都創意十足,.而且PS能力很好。

二.不跟團的旅行

這跟電影演的絕對不一樣,如果懷抱著”托斯卡尼豔陽下“那種心情去旅行妳會大失所望.因為我們過的是人生,不是電影;女主角註定要有帥哥相遇,我們註定只會自己卡在加油站研究自助加油為何不吃海外信用卡。

先衡量自己的工作和經濟情況,再計劃一場旅行,去一個較為陌生的地方(不是敘利亞跟衣索比亞,但如果妳堅持的話…)如果妳和我一樣習慣了一個人旅行無所謂那是最好的,但如果妳沒有這方面的經驗,建議找一個非常親近的朋友或是家人同行,以防妳在半路寂寞崩潰,做出什麼危險的事情。

三.長假

妳絕對需要一個長假去讓自己休息。但這個長假必需先規劃好內容,譬如每天的瑜珈課,和朋友的午茶,平常妳很想做卻沒辦法實現的事可以一一去做,喝個爛醉也是可以在控制之下進行的,事先約好朋友一起喝,讓朋友保護妳,或是要喝時先告訴朋友我即將喝個爛醉你們需要在幾時前來察看是否要收屍?這樣也可以讓朋友忙碌一點,是蠻好的一件事(不然人要朋友幹嘛呢?)

這期間妳很有可能產生極度的寂寞和痛苦,甚至連浴室裡都隨時備有炭準備要了結人生,先用紙筆記下一旦有這種念頭時可以打電話尋求幫助的人,(裡面絕對不要有跟前夫有關的人)最後一個,打張老師專線,我知道,這很俗,但十年後妳會感激這個很俗的決定。

四.不要排拒朋友的關懷 但也不要寄望太多

雖然這裡面可能有的人只是想要八卦素材,有的人只是隨口說說,有的人甚至是幸災樂禍; 但妳可以自己適可而止的衡量自己想要說什麼,不必太過計較對方的內心戲(我看很多人都超有戲),因為那對妳的人生根本毫無意義。

在朋友的關懷裡,一定會有著是純然的善意和好,那是人生裡不可或缺的溫暖,不要將它們隔在門外。

但畢竟,大家都還是有自己的生活要過,有自己的家庭和顧慮, 妳仍然要有孤獨的打算,最痛苦的莫過於周末. 對自己的家人,也不要期待太多,當初和妳敲鑼打鼓的人有許多只是借他人之酒水,澆自身之塊壘,事過境遷,這個戰場上只剩妳一人,連家人也不會例外。

五.坦白展現脆弱 然後不要裝好女人

當別人說妳好堅強,真的很勇敢時,如果妳真的不這麼覺得,就老實的把它說出來,也不必說的太多,因為很多人並不是真的想傾聽(我這簡直是瞎子指路啊!)

傷痛就是傷痛,都離婚了不傷痛不是很奇怪嗎?  坦白展現自己的脆弱是move on的必經之路,別人想笑想八卦那又怎樣呢? 這總比沒人注意妳來的好。

至於不要裝好女人,就是不要妄想自己是多麼優雅入勝,壓抑痛苦只是成全這個社會變態的觀望;Adele靠著一張罵前男友的專輯幫自己的一輩子退休金都賺好了,不羨慕嗎??這種例子比比皆是,裝溫柔嫻淑的女人對自己療傷半點好處都沒有(除非妳要去選舉),盡情的去罵他,就像我現在做的一樣,直到有一天能讓自己獲得平靜為止.(但是不要一直騷擾朋友重覆的話,朋友是無辜的)

六.找幾項新事物去改變生活

大膽的去嘗試一些妳曾夢想過,但因為婚姻而遺忘的事(不是去夜店跟李宗瑞回家這種事,拜託!) 可能是繪畫,可能是音樂,可能是街頭藝人,或是當追星族也都好; 這些事是妳熱愛而樂此不疲的事;至於我,我永遠對於fashion不會膩,逛街可以non-stop,於是我現在的工作就是永不停歇的採購和設計,和stylist。

七.離婚一年內,不要和對方有任何接觸

這件事真的非常困難,我也做不到,因為我常常會想狠狠揍他幾拳踹他的臉問他為什麼?   一年的時間甚至都太短,畢竟妳曾經許願和對方執子之手與子偕老,每當妳有患難時常第一個想到的都是另一半; 但,come on! 每一次的接觸對妳而言,是否又再是一次的傷害? 妳無法阻止回憶和痛苦,但妳可以適時克制自己,每當想念過去時,就趕快去吃碗冰或大量運動,或是像我一樣總是在家裡大放Adele的悲情CD,打爆朋友的電話或line也無妨,把和過去連絡的念頭打消吧!男人比你想的更無情,給他們三天,幾乎就可以忘光這個女人三年的好。

八.路人的話都是耳旁風

很多人(親戚朋友)此時當然也放妳不過,先是把故事問個詳細,再要妳振作要妳什麼活的比對方好(那又怎樣?)好像妳是iphone可以自動調mode一樣,開開關關關關開開。

或是反面激勵法”妳如果再為這個人傷痛我就揍妳喔“這之類的話,基本上都是屁話沒錯!但這時蘇東坡和那個胖和尚(叫啥?)的話就很適合妳了.”八風吹不動,一屁打過江",此時很容易被這些話二度傷害,畢竟講這些話的人無關痛癢.

妳會好起來的,這些話只是妳人生主旋律裡的走音,不必反駁,這是練習曲,大家會包容妳的出錯,這是離婚的好處之一。

就像今年過年我那二歲半的小外甥女看到我喝可樂居然說“姑姑喝酒“,我回了她一句“姑姑離婚了,我愛喝啥就喝啥,但妳只能喝水” (天吶我真是好負面的教材)但這時沒人會譴責妳什麼,離婚的女人是可以任性一點,跟不那麼社會化一點的。

九.約會

妳可以自己決定要不要試試看新的約會? 但前提可能是要謹慎的思考,自己是否有這個需要?  而不要給對方過多的期待,造成反效果的困擾.  另一個非常大的前提就是誠實,因為我們的社會畢竟還是 驚 人 的 封 建,所以讓對方知道妳的離婚狀況是很必要的一件事,這是為了不讓妳惹麻煩上身。(請看社會新聞)

但新的約會,可以採買新的衣服 鞋子,決定自己新的look,這是愉悅的,沒必要因為離婚放棄這些事。

十.未來

我只能說這是他X的一個最艱困的嘗試。

試著去描繪自己未來五年就好的藍圖(十年太長了),把可能的 不可能的,都一起幻想進去,妳經歷過了失望,經歷過了滄桑,於是妳變得更加強壯,藍圖裡渴望也許不會一一實現,但是活著就是這麼一回事,最終妳會得到平靜,也許不是現在,妳也無法強求一個精準的時刻表。

但試著去畫它,書寫它,然後把每一天都好好的過下去,妳會比妳自己想像中來的更好,更容易遠離那些己逝去的美好,植下新的花園種子,期待著明年春天的到來。

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“我從沒想到我有寫這種文章的一天;  我從來都不是一個很勵志的人,有著很勵志故事的人生,但我只是想書寫這一年來的種種,痛是多於正面的,孤獨是大於安慰的,如果說能夠對別人有一點點的幫助,那是我覺得最好的事之一  ”

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